Jejum Intermitente e Neuroproteção: Evidências Científicas
Introdução O envelhecimento está associado a um aumento do risco de doenças neurodegenerativas, causadas por processos inflamatórios, estresse oxidativo[…]
Como a Hidratação Influencia a Função Cognitiva em Idosos
Introdução A água é essencial para diversas funções do organismo, incluindo a regulação da temperatura corporal, transporte de nutrientes[…]
Efeitos da Restrição Calórica na Longevidade e Qualidade de Vida
Introdução A restrição calórica (RC) é uma estratégia nutricional caracterizada pela redução da ingestão de calorias sem comprometer a[…]
Estratégias nutricionais para prevenir sarcopenia em idosos.
As proteínas são essenciais para a manutenção e reparo dos tecidos musculares. Para idosos, recomenda-se uma ingestão proteica de[…]
A relação entre dieta e Alzheimer: o que a ciência diz?
Alimentos Específicos e Saúde Cognitiva Padrões Dietéticos e Risco de Alzheimer A adoção de padrões dietéticos saudáveis, como a[…]
Vitamina D e envelhecimento: impacto na saúde óssea e imunidade.
Vitamina D e Sistema Imunológico Além de seu papel na saúde óssea, a vitamina D exerce uma função crucial[…]
O Consumo de Fibras e Sua Influência na Saúde Intestinal do Idoso
Introdução Com o envelhecimento, o funcionamento do sistema digestivo passa por diversas alterações, como a redução da motilidade intestinal[…]
A Importância das Proteínas na Terceira Idade
As proteínas são macronutrientes essenciais para a construção e reparação dos tecidos corporais, incluindo os músculos. Em idosos, a[…]
Dieta anti-inflamatória e sua relação com doenças crônicas em idosos.
O que é uma Dieta Anti-Inflamatória? Uma dieta anti-inflamatória baseia-se no consumo de alimentos que possuem propriedades capazes de[…]