Nutrientes essenciais para retardar o envelhecimento da pele
1. Vitamina C: Poderoso Antioxidante e Estimulador de Colágeno A vitamina C é essencial para a síntese de colágeno,[…]
Benefícios da curcumina na inflamação crônica associada ao envelhecimento
O que é a Curcumina? A curcumina é um polifenol encontrado na raiz do cúrcuma, utilizado tradicionalmente na medicina[…]
A suplementação de proteínas como estratégia contra a sarcopenia
O que é a Sarcopenia? A sarcopenia é uma síndrome associada ao envelhecimento, caracterizada pela diminuição da massa e[…]
Benefícios da CoQ10 para a Saúde Cardiovascular
1. Redução do Estresse Oxidativo e Inflamação O envelhecimento está associado ao aumento do estresse oxidativo e da inflamação,[…]
Estratégias para Corrigir Deficiências de Ferro e Vitamina B12 em Idosos
Introdução Com o envelhecimento, ocorrem alterações fisiológicas que podem levar a deficiências nutricionais, sendo o ferro e a vitamina[…]
O Papel dos Multivitamínicos na Nutrição do Idoso Frágil
Introdução O envelhecimento está associado a diversas mudanças fisiológicas que podem comprometer a absorção e o aproveitamento de nutrientes[…]
Uso de Probióticos para Melhorar a Microbiota Intestinal em Idosos
Introdução A microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na saúde digestiva, imunológica e metabólica. Com o envelhecimento, ocorrem alterações[…]
Suplementação de Cálcio e Vitamina D para a Osteoporose: Benefícios e Riscos
Introdução A osteoporose é uma condição caracterizada pela perda de densidade óssea e aumento do risco de fraturas, especialmente[…]
O Impacto da Suplementação de Ômega-3 na Cognição e Função Cerebral
Introdução O ômega-3 é um ácido graxo essencial que desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro, especialmente em[…]